カテゴリー: 健康食品

健康に気をくばっているという方は多いのではないでしょうか？

運動も大切ですが、ストレスを溜めないというのも意識するといいそうですよ！

ストレスを溜めないというのは簡単そうでとても難しい・・・。

少し運動して汗をかくということもストレスの発散につながるそうなので、

総合的に運動をするというのはとても健康のために欠かせないことなのかもしれませんね。

 

そして、毎日の食事。これもとても重要です。

毎日忙しいからといって外食やコンビニ弁当で済ませていませんか？

食生活を変えるだけでだいぶ変わりますよね。

私は体重にも変化が現れましたし、お肌の調子も良くなりました。

ですが、苦手な魚はあまり食べてません・・・。

健康維持にとっても必要というのはわかってはいますが、なかなか食べることなく日々が過ぎています。

その結果「EPA・DHA」が圧倒的に足りてません！！

そんなときに出会ったのがさかな暮らし！

私にとって救世主ですよ！！

魚油原料段階で天然ビタミンEを配合！

抗酸化物質としてメジャーなビタミンEをしっかり配合しているので、酸化対策に最適。

さらにアスタキサンチン含有のクリルオイルを配合！

ビタミンEのおよそ1000倍もの抗酸化力があるといわれるアスタキサンチンも更にダブルで作用。

またなんといってもさかな暮らしはEPA・DHAがとても多く摂取できます☆

 

 

気になった方は公式ページをご覧ください☆

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健康のためにお通じを良くしたいと考えている方にお勧めの商品があります☆

注目したのは米ぬか！！

米ぬかは栄養の宝庫なんです！！

薬に頼らず、米ぬかの力でお通じを良くしましょう☆

 

紹介する商品は玄米の栄養をギュッと詰め込んだ商品で普段の食事や飲み物に混ぜるだけ♪

とっても簡単で、手軽なので続けやすいですよね！

 

米ぬかはお米の命といわれる胚芽とそれを守る種皮と果皮が原料。

胚芽部分には抗酸化作用のあるビタミン類やミネラル、体の毒素の排出をすすめるフィチン酸などの成分があります。

また表皮部分には腸内を掃除してくれる食物繊維などの成分がたくさん含まれています。

お米の一番健康にいいところを削りとったのが米ぬかなのです。

その他にも、米ぬかは便通改善や整腸効果など「胃腸系」の生理機能アップや、肌荒れ解消やアトピー・花粉症改善など「皮膚系」の生理機能アップが期待されます。

また血液サラサラ効果や血糖値低下など「血液系」の生理機能アップにつながる、すぐれた栄養成分をたくさん含んでいます。

日本人の体に慣れ親しんだ食材で、あなたもスッキリ健康生活を送りましょう

 

 

健康のためにできること、皆さんはどんなことをしてますか？

私自身、まずは運動かな〜と思い、軽めのウォーキングから始めてみましたが、

長くは続きませんでした。

運動は諦め普段の食事に気を使ってみることにすると、これが意外と長く続いてます。

運動が好きという方には運動を続けることは難しいことではないですが、

苦手な方はまず、普段の食事から見直してみるのも健康への第一歩になりますね。

 

毎日たくさんの野菜、そして酵素を摂取したいと考えてバランスよく食事をしていても毎日！と考えると長くは続きませんし、とても大変です。

そして野菜、フルーツは決して安くはありませんので費用もかかります。

そんなときにはフルーツ青汁を試してみませんか？

青汁はたくさんのメーカーが出しているのでどの青汁を購入していいのか迷ってしまいがちですが、わたしが紹介したい青汁はフルーツ青汁ですので、酵素も一緒にとりたいと考えている方にぴったりです☆

 

 

使っている野菜、フルーツはこだわっていていますし、何より酵素、ミネラル、ビタミンを手軽に摂取できるのはありがたいです☆

 

子供でも飲める美味しさなので、野菜嫌いの子供にもぴったり！

手軽にビタミン、ミネラル、酵素を摂取したいのならフルーツ青汁がオススメ！

気になった方は公式ページからご覧くださいね☆

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年齢とともに気になってくるのは体型やお肌のお悩みだけではないですよね！

そう、それは髪の毛に関する悩み・・・。

髪型を変えるだけでもそのひとの印象ってだいぶ変わるので、

髪のボリュームが気になってきていたり、髪質にお悩みがあるということは

自分が他人に与える印象というのも変化しているかもしれないですね。

やはり、髪にボリュームがなく、髪質もスカスカ・・・このような場合

老けて見えてしまうものではないでしょうか？

 

 

また、髪のボリュームさえしっかりとしていればたとえ白髪だらけになったとしても老けて見えるという印象は和らぐと思いませんか？

薄いと感じさせることが老けに繋がる、私はそう思っています。

そのため、髪の毛のボリュームを減らさないためにも髪質を上げていく努力が大切です！

最近では髪質のことを考えたヘアケア用品も多く販売されていますが、体の内側からのケアについて紹介したいと思います。

 

こちらの商品はサプリメントでヘアケアができる！

そんな素敵なアイテムなのです☆

医師が開発しているサプリメントなので安心して利用できると思いませんか？

また、インターネット販売だけではなく、健康管理の現場でも販売しているサプリメントです。

 

多数のテレビ、雑誌で取り上げられていたのでずっと気になっていたアイテムでした。継続して使用するといいそうなので、これからじょじょに実感できたらいいな〜と思い飲み続けています♪

公式サイトでは口コミもありますし、気になったというかたはこちらから☆

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コレステロールは管理する時代へ！

そんな言葉を耳にしました。

 

血中に含まれるとされているコレステロールは、ホルモンの生成や細胞膜を作ることきに重要なものです。

過剰に多く摂ってしまうと、血中で溜まってしまい悪玉コレステロールになる。

なので、コレステロールの管理をしっかり行っていき、健康リスクにしっかりと備え対策をとることで自分のコレステロールを管理することが注目されているようです。

 

年齢とともにコレステロール値が気になってきた・・・・・

仕事もプライベートも忙しくてなかなか対策できない・・・・・

なかなか疲れが取れなくなってきた・・・・・

ことようなかたは要注意なのです。

 

コレステロールを管理するために☆

紹介したい商品はコレステロールを管理するためのサポートをしてくれるサプリです♪

なんと！世界30カ国で販売し、730万個を突破した商品です☆

こちらは、米糠、サトウキビ、小麦などの植物ワックスをけん化分解して得られる炭素数20以上の高級脂肪族アルコールの組成物です。

血清脂質の低減作用や肝機能改善作用が数多く報告されており、海外では医薬品としても使用されています。

中でも炭素数２８のオクタコサノールは機能性素材として注目されています。

体力の増強や、筋肉疲労でお悩みの方にも心強い味方となってくれるのではないでしょうか？

 

コレステロール値を気にしているかといえば全ての方が気にしているわけでもありません。また、原因となっていることがわかっていたとしても目には見えないのでなかなか予防をするもの難しいものです・・・。

だた、脳卒中というのは年間30万人近くもいるのです。何が起きるかわかりません。予防をしておくことで安心も得られるのではないでしょうか？

この機会にコレステロール についてもっと考えてみませんか？

気になった方は公式ページからどうぞ！

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血圧対策！GABAって知ってる！？今話題の機能性表示食品

年齢と共にどんどん上がっていく血圧・・・

高血圧になってくるといろいろな病気リスクが高くなり、日常生活においてさまざまな弊害が出てしまいます。

そうならない為にも今のうちから対策が必要です。

血圧が高くなるとどうなるの？

高血圧とは、診察室で測定した血圧が140／90mmHg以上、あるいは家庭で測定した血圧が135／85mmHgを越えて高くなることを指します。

年齢や病気により目標血圧は異なりますが、日本では、血圧の基準として日本高血圧学会による「高血圧治療ガイドライン」が用いられています。年齢が高いほど高血圧である人の割合が高く、人口の高齢化に伴い、高血圧患者数は増加することが予想されています。

血圧を下げるGABAとは！？

ギャバは皆さんの保健・健康に役立つマルチな機能をもっています。

GABAは、人の体内にも存在するアミノ酸の一種で、「γ-アミノ酪酸（Gamma AminoButyric Acid）」といいます。

英語表記の頭文字を取ったのが「GABA」です。

またGABAは体内で神経伝達物質として働き、ストレスを和らげて脳の興奮を鎮める効果があるとされています。

体をリラックスさせる働きがあるため、安眠や血圧低下にも役立つことが確認されています。

ストレスや緊張が多く交感神経優位な状態が続きがちな現代人にとって、リラックス作用のあるGABAは、自律神経のバランスを整えることに役立つ成分です。

カゴメが開発した「毎日飲む野菜 」がお得に手に入れることができる！？

「毎日飲む野菜」の通常料金は160ｇ×30本/１ケース6000円のところ、、、

初めての方限定の１世帯１セット限り！お試し20本を1,960円（税抜き）で購入できます！

しかも送料無料！このチャンスをお見逃しなく！！

詳しくは公式サイトをチェックです。

▼「毎日飲む野菜」の購入は下記画像をクリック！！▼

 

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便秘だと体もしんどいし、気分も落ち込みがちになりませんか？

毎日すっきりしたいけど、踏ん張ってもなかなか頑固・・・。

薬に頼りたくない・・・。

漢方にはずっと頼っている・・・。

そんなかたは多いですよね！！

また、便秘解消には様々な方法があるので自分にあう方法を見つけるのも意外と大変だったりしませんか？

今回注目したのは「酵素」

みなさんも聞いた事があるワードだと思います。

でも、酵素って？？

食べたものが消化・吸収され、体を作ったり調子を整えたりする時、体の中はさまざまな物質が休むことなく分解・合成されてます。

こうした反応をスムーズに進めるのが酵素なのです。

人間のカラダには60兆個の細胞があると言われてます。
そのひとつひとつが生きていくためにも酵素が必要なのです。

身体環境を良くするためには、良質な酵素をたっぷり補うことが大切という事になりますね☆

 

食べ物からの摂取は時間もお金もかかる！

そして残念ながら加熱、加工商品にはほとんど酵素は含まれていません。

わたしが思うにほとんどにかたが酵素不足なのでは？と思いますよ！

酵素を補うのなら手軽なサプリメントで補うのが一番♪

 

 

酵素を補うのなら麹がおすすめ！！

 

ですが！！

・・・・・・麹菌に含まれる酵素は胃の中では非常に壊れやすいのです（ ;  ; ）

そこで河内菌！！

胃酸で分解されずに腸まで届きいてくれるので体内に取り込むことができるのです。

健康維持の為に初めて見るのも良いのではないでしょうか？

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女性ってなんでこんなにおしゃべりなんだろう！ってくらい喋りますよね。

喋らないとストレスが溜まる生き物なのです（笑）

解決なんてしなくていい、話すだけでスッキリ！します。

なのでコロナ中で直接あったりは出来ませんが、リモート女子会にて日々あった事を話まくってます！

この前女子会で話題になったのが便秘の話でした。

悩んでいる人多いですよね〜。

 

便秘って女性のイメージが強いと思いますが、そんなことはありません。

男性も意外と多いそうです。

また、赤ちゃんも便秘って多いですよね〜。

赤ちゃんの便秘・・・みているだけで苦しそうで、、、赤ちゃんの便秘対象方には色々あって・・・病院ではベビーオイルを使って、「こちょこちょ〜方法」とか指導されますが、新米ママさんならオロオロしてしまうと思います。

今回の女子会の話題である便秘！みんな知っている知識を出し合ってなんだかいい勉強会みたいになっていました。

やはり、悩んでいるだけあってみんな色々調べたり、実践していましたね。

わたし自身も便秘の知識は持ち合わせている方だと思ったのですが、友達の方が上でした。

便秘って結局生活習慣が大切なんだなっていうところに行き着いて終わる・・・。

というパターンが多かったのですが、毎日飲むお茶を変えてあげるだけでも便秘改善の手助けをしてくれるという情報を聞いたので、色々調べてみました。

普段飲む飲み物を気をつけるだけでいいとなればこんな簡単なことはありませんよね！

 

今回友達の進めもあり試してみたのはこちらのお茶です☆

気になる味はプーアル茶なのでまずい！ということはありません。

むしろわたしは大好きです☆

個人差はあるのかと思いますが、お腹の方はゴロゴロいっておりました！

でも、いや〜なゴロゴロではありませんよ。

翌日気持ちの良い朝を迎えられました♪

朝からスッキリするって体の中の毒素が抜けた気がして気分もスッキリです☆

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ママ活と言う言葉も随分と浸透してきましたね！

私の周りでもママ活している人多いです。

すぐ妊娠出来る人もいればなかなか妊娠できない人もいます。

授かりものとも言われていますが、そんなことを言われれば、

何も悪いことしていないのにどうして赤ちゃん来てくれないのかな・・・。

と落ち込んでいる友達もいたり・・・実は女子会でも妊娠の話と言うのはデリケートな話題でもあったりします。

なので結婚した友達に次は赤ちゃんだね！とか言う人がいますがデリカシーがないわ！なんて思います。

これも時代なのでしょうか。

 

 

自分に子供がいると妊娠は奇跡的なこととなかなか認識しにくいものですよね。

私の尊敬する有名、助産師さんが最近youtuberになったのですが、

そこでも妊娠は奇跡なんだよって言う動画をアップしていてなかなか勉強になりましたよ！

女性の卵子はだいたい40歳を超えると卵子の年齢も衰えていき自然妊娠は難しくなる。その一方で精子は60、70になっても生産し続けるそうです。

人間の祖先であるチンパンジー、オラウータンのメスはメス同士助け合いながら子育てをしていくそうです。

そしてある程度の歳になればまた、若いメスの子育てを手伝って・・・というように子育てを協力するためにある程度の年齢になれば子供が産めない体になるのです。人間も同じですよね！

ある程度の年齢になれば次は孫の面倒を見て子育てを手伝います。

その一方でオスのチンパンジーは子育てには一切関わらないそうです。

本能的に子孫を残したいと伝わってきますね。

人間の男の人は今でもイクメンも増えてきてますが、浮気をしたりする人もいますね。これも本能なのですかね！

 

女性が妊娠出来る期間は限られてます！

妊活は女性だけの問題ではありません。パートナーの協力も欠かせません。

妊活サプリもたくさんあるので活用してみませんか？

 

 

ママ活に必要な要素を兼ね備えているのはもちろんですが、世界レベルの製造基準なので安心してサプリを取り入れられると思いませんか？

妊活期、妊娠期、授乳期もサポートをしてくれるサプリなので継続して飲み続けることが出来るのです。

妊娠期、授乳期もサプリのサポートをしてもらえるのはかなり心強い味方です！

また、妊娠中は体重管理をしっかりとしないと赤ちゃんにもママにも悪い影響が出やすいですのですが、知ってはいてもついつい食べ過ぎてしまうもの。

また、つわりが妊娠後期まである方にとっては体重管理、栄養管理は十分にできないと思います。

そんなときにもサプリでサポートをしてもらうだけで安心しますよね♪

 

未来の赤ちゃん、ママのことを考えた素敵なサプリ。

気になった方は公式ページからどうぞ☆

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