膝と健康

ここ最近雨ばかりだし、自粛生活にも両親が飽き始めています。

私はなんだかんだで子供と関わっていると毎日があっという間に過ぎていきますが、仕事も引退している両親は外にも出れず気持ちが落ち込んでいるように見えます。

子供をつれ遊びに行ったときには、膝関節に不快感があったり、痛みが出たりすると言っていて、一度座ってしまうとなかなか立てないとのことでした。
これでは気分も下がるの当然です・・・。
子供と遊ぶのを気分転換にしたかったのに膝を気にしていました。

膝関節について色々調べて見たのですが、有効とされているのが、『プロテオグリカン』です。

初めて聞きますよね!プロテオグリカンとは膝軟骨の成分のひとつで、高い保水力で潤いを保ち、関節軟骨の中でクッションの役割を果たします。

健康なひざを手に入れるためには「プロテオグリカン」が必要不可欠なのです。

 

そこでプロテオグリカンを手軽に摂取する為におすすめしたいのがサプリ!

私も両親にプレゼントしました。

サプリは手軽なので続けやすいですよね!

こちらの商品には軟骨を構成する3つの重要な成分が含まれています。

膝に違和感があるという方は試してみるのもありだと思います。

両親の感想としては飲み始めてすぐに効果を実感した訳ではなく、飲み続けることによって膝が元気になっていったのがわかる!と言っていました。

これから夏に向けもっと元気になってもらい、海や山に出かけようと計画中です♪

毎日痛みを抱えているというのはストレスにもなりますし、健康の為にもストレスなく歩く!というのは大切なことなのです。

気になったかたはこちらから公式へどうぞ

プロテウォーク

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気にしよう!血糖値!

様々な病気がありますが、40歳以上の4人に1人と、急増している病気、皆さんご存知でしょうか?

私の周りでも実は増えてきていて・・・。

とても怖いのです。そうその病気が糖尿病。

糖尿病の怖いところが合併症にある…といわれます。

多くの方が糖尿病と診断されても自覚症状があまりないので放置する事が多いと言われているのですが、数年〜10年で3大合併症をひきおこすのです。

また、糖尿病の若年化につれ、合併症の発症も早まりつつあります。しっかり血糖値のコントロールを心がける事がおすすめです。

 

 

 

キーワードとなるのは「インスリン」

インスリンは血液の中の糖をエネルギーに変えて
血糖値を下げる唯一のホルモンです。

インスリンがなければ血糖値を下げることができません(´Д` )
そして糖尿病の原因になるのが・・・。
インスリン不足→アジア人は欧米人よりもインスリンの分泌量が少ない
インスリンが効かない→内臓脂肪が多いとインスリンが働かなくなります。
結果、遺伝的要因もありますが、慢性的な食べすぎ、肥満、運動不足、過度の飲酒に当てはまると糖尿病になりやすいのです。
糖尿病にならない為にも食事、運動面を見直して行きたいですね。
また、血糖値を下げる食材というのもメディアで紹介されているのをみかけませんか?特に「菊芋」に含まれる「イヌリン」という成分は食後の血糖値の上昇を抑える機能があると報告され注目されています!!
金の菊芋を使用したサプリもあ理ますよ!
体にいいとわかっていても菊芋を毎日食べるのって難しいと思うのです。
サプリなら手軽ですし、取り入れやすいのではないでしょうか?
私が試しているサプリは医師が監修したサプリなので安心ですし、多くのメディアで紹介されているんです!リピーターも多いのですが納得できるサプリです☆
血糖値を気にされている方、毎日運動するのが苦手な方、肥満気味、飲酒をやめられないなど・・・健康の為に血糖値気にされてみませんか?
サプリが気になった方は公式からどうぞ☆

 

金の菊芋

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活力系といえばにんにくサプリ!

新学期が始まるのにコロナの影響で子供の学校も始まらず・・・。

そしてデスクワークをしたいにも子供が家にいれば何かと仕事が進みません。

子供のいない上司からはなんでこんなに仕事が進んでいないのかとチクチク言われています。

下の子がお昼寝した時か深夜じゃないと仕事が出来ず、毎日睡眠不足になってました。

今は学校も始まり少しづつ元の生活に戻ってきてますが、なんだか家事、育児のやる気は下がってきています・・・。

私みたいな主婦の方多いのでは?

これが、コロナ疲れというやつなのか!?

 

 

元気がでるといえばにんにく!

今回はにんにくのサプリを試してみました☆

にんにくのサプリは沢山の種類がありますが私が選んだ理由は人気です。ものすごい売れているんです!

CMでもよく見かけますよね!!

1.こだわりのにんにく

宮崎県自社農場産のオリジナル有機にんにく100%を使用!
もちろん有機JAS認定です☆
日本一の品質にこだわっているそうです☆

2.滋養たっぷりの有精卵黄

専用の管理鶏舎で育った元気な鶏の有精卵黄のみを使用しています。
濃厚な卵黄はタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているのでまさに滋養たっぷり☆

3.オメガ3脂肪酸を豊富にふくんだアマニ油配合

アマニ油は加熱に弱く、酸化しやすいので摂取が難しいのですが・・・

「にんにく卵黄+アマニ」は酸化のリスクを軽減したままカプセルに凝縮されているので手軽に摂れるそうです☆

 

気になるのはやはり、においではないでしょうか?
仕事前ににんにくは・・・と抵抗がある方でもこちらのサプリは大丈夫です!

カプセルの中ににんにくの風味を閉じ込めているのでにおいは気にならないです☆

コロナ疲れの方!毎日の家事、育児を頑張る主婦の方!

活力不足ににんにくサプリ試してみませんか?

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コレステロールの吸収を抑える??飲みやすさも重視!

大正製薬の大麦若葉青汁をご存知ですか?

消費者庁許可の特定保健用食品の青汁!

悪玉コレステロールを下げるキトサン配合で有機大麦若葉を使用。
超微粉砕製法だから、粉っぽさも解消され飲みやすい。

大正製薬と言えば誰でも知ってると思います。

創業から100年以上だから、信頼と実績ある、安心・安全な商品であることは間違いないと思います!!

販売数1億2,000万杯突破!!!

継続希望者も90%!!

実感があるから愛飲され、実感があるから継続される。

抹茶配合だから飲みやすく、毎日おいしく続けられます^^

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トクホの青汁で毎日の健康をサポートしましょう^^

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体内では作られない必須脂肪酸☆健康知識☆

DHA・EPAってよく聞きますよね!
じゃ、実際にどんな効果が期待されるの?

DHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)は、
オメガ3系脂肪酸と呼ばれ、健康な生活を維持するのに欠かせない成分です。

DHA・EPAを摂取することで血をサラサラにし、コレステロールの値を下げ、善玉コレステロールを増やしてくれます。
また、DHAと仲間のEPAは血栓予防や中性脂肪を減らす働きををしてくれます。

DHAの働きとして、抗ガン作用と抗アレルギー作用が注目されています。

DHAにはガンを発生させる発ガン物質(プロスタグランジン)を抑える効果があり、摂取し続けることでプロスタグランジンを正常化にしたり増やさないように抑えることが期待できます。

DHA・EPAいずれも体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸。
毎日の食事から摂取する必要があります。
マグロやカツオなどの青魚に多く含まれていますが、現代の食生活では魚離れが進み、十分な量を摂取できていない方が多いのが現状です。

そこで!!
手軽にDHA・EPAが補える商品がありまーす!!!

国産のカツオ・マグロの油のみを使用。
良質なDHA・EPAを補えます^^

5粒あたりDHA 400mg、EPA 200mgを摂取。

溶けやすいカプセルで飲みやすい。
アルミの個別包装だから、外出時の持ち運びにも便利!

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日々の積み重ねが大切です^^

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